Po gimdymo moters organizmas patyria daug pokyčių. Hormonų lygis keičiasi, pasikeičia raumenys ir raiščiai, atsiranda emociniai pokyčiai. Mamos dažnai visą savo energiją skiria kūdikio priežiūrai, tačiau svarbu nepamiršti pasirūpinti ir savimi – nes stipri, sveika mama geriau gali pasirūpinti savimi ir savo mažyliu.
Kineziterapija po gimdymo – tai svarbi mamos atsistatymo dalis, padedanti atstatyti organizmą, pagerinti organizmo savijautą ir įveikti iššūkius, kylančius po gimdymo. Reguliarios mankštos leidžia mamai jaustis stipresnei, sveikesnei ir padeda prisitaikyti prie naujo gyvenimo ritmo su kūdikiu.
Mamoms rekomenduojama pradėti mankštintis vos kelios dienos po gimdymo, tačiau mankštos turi būti atliekamos atsižvelgiant į savo sveikatos būklę.
0–6 savaitės po gimdymo: rekomenduojami lengvi, švelnūs pratimai – ramus vaikščiojimas ir dubens dugno raumenų aktyvavimas.
6–12 savaitės: palaipsniui įtraukiami pilvo raumenų stiprinimo ir bendri jėgos lavinimo pratimai.
Po 12 savaičių: jei sveikatos specialistas suteikia leidimą, galima pradėti didesnio intensyvumo fizinę veiklą.
Jeigu nėštumo metu buvo patirta kokia nors trauma, prieš pradedant kineziterapijos mankštas būtina pasikonsultuoti su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Kadangi kiekvienos moters nėštumas ir gimdymo patirtis yra unikali, mūsų klinika rekomenduoja individualias kineziterapijos procedūras, kurių metu visas dėmesys skiriamas tik jums. Pratimų programą sudaro kvalifikuotas specialistas atsižvelgiant į jūsų asmenines galimybes, patirtus iššūkius ir siekiamus tikslus, kad atsistatymo procesas būtų kuo saugesnis, efektyvesnis ir malonesnis.
Kineziterapijos po gimdymo paslaugos teikiamos tik Kaune.
| Pavadinimas | Trukmė | Kaina |
|---|---|---|
|
Pirminė konsultacija |
30 – 50 min. |
30 – 50 € |
|
Individualus užsiėmimas |
50 min. |
40 € |
Taikomas atšaukimo mokestis. (?)
Atšaukus vizitą daugiau negu 24 val. iki vizito – mokestis netaikomas. Atšaukus vizitą trumpiau nei 24 val. iki suplanuoto laiko – taikomas 50% procedūros kainos atšaukimo mokestis. Atšaukus trumpiau negu 4 val. iki suplanuoto vizito – mokama pilna procedūros kaina.