Dynostics VO2max (maksimalaus deguonies suvartojimo) testavimas – fizinis testavimas, kuriuo matuojamas maksimalus deguonies kiekis, kurį jūsų kūnas gali suvartoti treniruotės metu.
VO2max laikomas geriausiu širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumo ir bendros sveikatos rodikliu.
Tyrimas nustato individualias ištvermės zonas, pagal kurias sukuriama efektyvesnė treniruočių strategija.
Dysnostics VO2max sistema parodo šiuos rodiklius:
Dynostics VO2max testas paprastai atliekamas ant bėgimo takelio arba stacionaraus dviračio, dėvint širdies ritmo monitorių ir kvėpavimo kaukę.
Testavimas prasideda nuo žemo intensyvumo pratimų lygio ir palaipsniui yra didinamas intensyvumas kas kelias minutes, kol pasiekiamas didžiausias pastangų lygis.
Kvėpavimo kaukė išmatuoja suvartoto deguonies kiekį ir anglies dioksido kiekį, kuris gaminamas treniruotės metu, ir yra naudojamas apskaičiuojant Jūsų VO2max.
Dynostics VO2max testavimas gali būti naudingas sportininkams, kurie nori optimizuoti savo treniruotes, taip pat žmonėms, kurie nori stebėti savo bendrą sveikatos ir fizinio pasirengimo lygį.
| Pavadinimas | Kaina |
|---|---|
|
Dynostics VO2max testas |
80 € |