Masažas gali būti taikomas atskiroms kūno dalims arba bendrai visam kūnui. Masažas padeda žmonėms, jaučiantiems raumenų įtampą ir skausmus, kuriuos sukelia buvusi trauma, per didelis fizinis krūvis, sėdimas darbas ir mažas fizinis aktyvumas, netaisyklinga laikysena, taip pat nuovargis, blogas miegas bei stresas.

Atpalaiduojantis masažas – švelnus ir ramus masažas, kuriuo siekiama skatinti atsipalaidavimą, sumažinti raumenų įsitempimą bei pagerinti cirkuliaciją.

Masažų nauda mūsų sveikatai:

• Mažina skausmą.

Masažas mažina skausmą, didina raumenų ir sąnarių aprūpinimą krauju bei deguonimi, taip pat gerina limfos nutekėjimą (mažėja kojų, rankų tinimas).

• Greitina gijimą.

Masažas padeda greičiau atsistatyti po didelių fizinių krūvių, greitina minkštųjų audinių gijimą bei didina raumenų elastingumą.

• Mažina įtampą.

Masažas stimuliuoja neuroraumeninę sistemą (ryšį tarp nervų ir raumenų), padeda atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ir stresą bei gerina miego kokybę.